情緒通常能夠影響月經，這種影響主要通過神經內分泌系統(tǒng)介導。
短期內的情緒波動可能導致月經周期輕微改變，例如工作壓力或考試焦慮可能使排卵推遲數日，造成月經來潮時間延后。這種情況下月經量及經期長度通常無明顯變化，身體在壓力緩解后多可自行恢復規(guī)律周期。部分人群在經歷重大情緒事件后可能出現暫時性月經紊亂，如遭遇親人離世等創(chuàng)傷事件后，下丘腦-垂體-卵巢軸功能受到抑制，引起一過性月經周期延長或縮短。
長期持續(xù)的情緒困擾可能引發(fā)顯著月經異常，如慢性焦慮或抑郁狀態(tài)可導致促性腺激素釋放激素分泌節(jié)律紊亂，進而影響卵泡發(fā)育成熟。這種情況可能表現為持續(xù)數月月經周期不規(guī)律，部分患者可能出現排卵障礙，甚至發(fā)展為功能性子宮出血。持續(xù)精神壓力還會升高體內皮質醇水平，抑制雌激素分泌，引起黃體功能不足。
維持穩(wěn)定情緒狀態(tài)對月經周期規(guī)律性具有重要作用，可通過規(guī)律作息、適度運動及社交活動幫助緩解壓力。當出現持續(xù)三個月以上的月經紊亂，或伴有劇烈腹痛、大量出血等情況時，應及時前往婦科門診進行激素水平檢測和盆腔超聲檢查，排除器質性疾病可能。