小孩子著涼發(fā)燒可通過多喝水、物理降溫、調(diào)整飲食、保持休息、遵醫(yī)囑用藥等方式治療。著涼發(fā)燒通常由病毒感染、免疫力低下、環(huán)境溫度變化、護(hù)理不當(dāng)、繼發(fā)細(xì)菌感染等原因引起。
1、多喝水
適當(dāng)增加飲水量有助于促進(jìn)新陳代謝，幫助散熱并預(yù)防脫水?？缮倭慷啻物嬘脺亻_水、淡鹽水或稀釋的果汁，避免一次性大量飲水加重胃腸負(fù)擔(dān)。若孩子抗拒飲水，可用湯匙緩慢喂服或選擇口服補(bǔ)液鹽。
2、物理降溫
體溫未超過38.5℃時可使用溫水擦浴，重點(diǎn)擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。禁止使用酒精或冰水擦浴，避免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。同時減少衣物包裹，保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫維持在24-26℃為宜。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蔬菜泥等，避免油膩或高糖食物。發(fā)熱期間可適量補(bǔ)充富含維生素C的水果如蘋果、梨，但需注意食物溫度適宜。母乳喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)繼續(xù)按需哺乳。
4、保持休息
保證充足睡眠有助于恢復(fù)免疫力，避免劇烈活動或過度興奮?？蔀楹⒆觿?chuàng)造安靜舒適的休息環(huán)境，適當(dāng)抬高頭部緩解鼻塞。密切觀察精神狀態(tài)，若出現(xiàn)嗜睡或煩躁需及時就醫(yī)。
5、遵醫(yī)囑用藥
體溫超過38.5℃時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退熱藥，如布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑等。禁止自行使用抗生素或成人藥物。若發(fā)熱持續(xù)3天以上或伴隨皮疹、抽搐等癥狀，應(yīng)立即就診排查肺炎、中耳炎等并發(fā)癥。
家長需每日監(jiān)測體溫變化并記錄發(fā)熱曲線，注意觀察有無咳嗽、嘔吐等伴隨癥狀。保持室內(nèi)濕度在60%左右，定期開窗換氣?；謴?fù)期應(yīng)逐步增加活動量，避免再次受涼。若孩子出現(xiàn)拒食、尿量減少或精神萎靡，提示可能存在脫水或病情加重，須及時就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)等檢查。日常應(yīng)注意根據(jù)氣溫增減衣物，流感季節(jié)避免前往人群密集場所。