孕婦適量吃米線通常對胎兒沒有直接影響，但需注意食材衛(wèi)生與營養(yǎng)搭配。米線主要由大米制成，屬于碳水化合物來源，過量食用可能影響孕期血糖控制。
米線作為主食類食物，其主要成分是淀粉，能為孕婦提供能量。若選擇衛(wèi)生達(dá)標(biāo)、配料新鮮的產(chǎn)品，并搭配足量蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、雞蛋，可降低食品安全風(fēng)險。孕期飲食需注重多樣化，米線不應(yīng)作為單一主食長期食用，避免營養(yǎng)不均衡。
部分市售米線可能含食品添加劑或高鹽湯底，長期攝入可能增加妊娠高血壓風(fēng)險。若米線制作過程中衛(wèi)生條件不佳，存在微生物污染可能，可能引發(fā)胃腸不適。孕婦應(yīng)避免食用路邊攤或保存不當(dāng)?shù)拿拙€，建議選擇家庭自制或正規(guī)餐飲店產(chǎn)品。
孕婦飲食應(yīng)以新鮮、多樣化為原則，米線可偶爾作為主食替代品，但需搭配綠葉蔬菜、豆制品等補(bǔ)充膳食纖維和蛋白質(zhì)。孕期建議每日攝入300-500克谷物類食物，其中全谷物和雜豆應(yīng)占三分之一。若食用米線后出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。定期產(chǎn)檢時可就飲食結(jié)構(gòu)與醫(yī)生溝通，必要時咨詢臨床營養(yǎng)師制定個性化膳食方案。