早晨起來眼睛腫可能與睡前飲水過量、睡眠姿勢不當(dāng)、過敏反應(yīng)、眼部感染或腎臟疾病等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為眼瞼皮膚松弛、脹痛感或結(jié)膜充血等癥狀，可通過冷敷、調(diào)整生活習(xí)慣或藥物治療緩解。
1、睡前飲水過量
夜間過量飲水可能導(dǎo)致體液潴留，水分積聚在疏松的眼瞼組織間隙引發(fā)水腫。建議睡前2小時限制液體攝入，避免高鹽飲食。若因腎功能異常導(dǎo)致水腫，需遵醫(yī)囑使用呋塞米片、氫氯噻嗪片等利尿劑，并監(jiān)測電解質(zhì)平衡。
2、睡眠姿勢不當(dāng)
長時間側(cè)臥或俯臥可能壓迫面部血管，影響淋巴回流造成單側(cè)眼瞼腫脹。調(diào)整睡姿為仰臥位，使用透氣枕頭抬高頭部有助于減輕癥狀。伴隨頸部淋巴結(jié)腫大時，可能與局部炎癥有關(guān)，需排查是否存在麥粒腫或結(jié)膜炎。
3、過敏反應(yīng)
接觸塵螨、花粉或化妝品等過敏原可引發(fā)血管神經(jīng)性水腫，表現(xiàn)為突發(fā)性眼瞼紅腫伴瘙癢。需立即停用可疑致敏物，局部冷敷緩解癥狀，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗組胺藥物，或妥布霉素地塞米松眼膏控制炎癥。
4、眼部感染
細(xì)菌或病毒感染引起的瞼緣炎、結(jié)膜炎常伴隨晨起眼瞼腫脹、分泌物增多。金黃色葡萄球菌感染可使用左氧氟沙星滴眼液、加替沙星眼用凝膠，病毒感染則需配合阿昔洛韋滴眼液治療。注意避免揉眼，保持眼部清潔。
5、腎臟疾病
慢性腎炎或腎病綜合征可能導(dǎo)致蛋白尿和低蛋白血癥，引發(fā)晨起顏面部水腫并向下肢蔓延。需通過尿常規(guī)和腎功能檢查確診，治療需結(jié)合纈沙坦膠囊、黃葵膠囊等藥物控制血壓和蛋白尿，同時限制蛋白質(zhì)攝入量。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度用眼。晨起水腫持續(xù)超過3天或伴隨尿量減少、呼吸困難時，需及時排查心腎疾病。過敏體質(zhì)者應(yīng)定期清潔床上用品，選擇無刺激性的眼部護理產(chǎn)品。飲食上減少腌制食品攝入，適當(dāng)補充富含維生素B族的食物如全麥面包、雞蛋等有助于改善代謝功能。