剛生完孩子肚子脹痛可通過熱敷按摩、調整飲食、適度活動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產后腹脹通常由子宮收縮、胃腸功能紊亂、便秘、感染、腸梗阻等原因引起。
1、熱敷按摩
用40℃左右的熱毛巾敷于下腹部，配合順時針環(huán)形按摩，每次持續(xù)15分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮痛；按摩可刺激腸蠕動，幫助排氣排便。注意避開剖宮產傷口，手法需輕柔。
2、調整飲食
產后宜進食小米粥、爛面條等易消化食物，避免豆類、牛奶等產氣食物。每日分5-6餐少量進食，餐后飲用適量溫熱的陳皮水或山楂水，有助于理氣消脹。保持每天2000毫升溫水攝入。
3、適度活動
順產6小時后可嘗試床旁慢走，剖宮產24小時后在家人攙扶下活動。每日進行3次腹式呼吸訓練，吸氣時腹部鼓起，呼氣時收縮腹部肌肉，每次10分鐘，能促進胃腸蠕動。
4、藥物治療
若脹痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液促進胃腸動力，或雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節(jié)腸道菌群。出現感染癥狀時需用頭孢克洛干混懸劑等抗生素。哺乳期用藥需嚴格遵循醫(yī)生指導。
5、就醫(yī)檢查
若腹脹伴隨發(fā)熱、嘔吐、肛門停止排氣，需警惕腸梗阻或盆腔感染。通過血常規(guī)、腹部超聲等檢查明確診斷，必要時需禁食、胃腸減壓或手術治療。產后出現異常疼痛應及時告知醫(yī)護人員。
產后腹脹期間應保持會陰清潔，每日用溫水清洗2次；穿著寬松棉質衣物避免腹部受壓；記錄每日排便情況；保證充足睡眠有助于身體恢復。若采取上述措施48小時后癥狀未緩解，或出現劇烈腹痛、陰道異常出血等情況，需立即就醫(yī)。哺乳期母親用藥前務必咨詢醫(yī)生，避免藥物通過乳汁影響嬰兒。