月經(jīng)過后肚子隱痛可能與激素波動、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物止痛、抗感染治療、手術(shù)等方式緩解。
1、激素波動
月經(jīng)結(jié)束后體內(nèi)雌激素水平尚未完全恢復(fù)，可能引起子宮輕微收縮導(dǎo)致隱痛。這種疼痛通常輕微且短暫，可通過局部熱敷或休息緩解，無須特殊治療。
2、盆腔充血
月經(jīng)期盆腔持續(xù)充血狀態(tài)，結(jié)束后血流回流較慢可能引發(fā)下腹墜脹感。建議避免劇烈運(yùn)動，適當(dāng)抬高臀部臥位幫助血液回流，癥狀多持續(xù)1-2天自行消失。
3、子宮內(nèi)膜異位癥
異位的子宮內(nèi)膜在經(jīng)后仍可能刺激周圍組織，表現(xiàn)為周期性隱痛并伴隨性交痛。確診需腹腔鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片等藥物控制病灶發(fā)展。
4、盆腔炎
病原體感染引發(fā)的慢性炎癥在月經(jīng)后易復(fù)發(fā)，疼痛多為持續(xù)性且伴隨分泌物異常。需進(jìn)行白帶常規(guī)檢查，常用藥物包括甲硝唑陰道凝膠、左氧氟沙星片，嚴(yán)重者需靜脈注射抗生素。
5、子宮肌瘤
肌瘤在月經(jīng)后壓迫周圍神經(jīng)或影響宮腔引流可能產(chǎn)生隱痛，超聲檢查可明確診斷。直徑超過5厘米的肌瘤需考慮腹腔鏡肌瘤剔除術(shù)，較小肌瘤可嘗試米非司酮片等藥物抑制生長。
日常應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免盆浴和性生活，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。飲食上增加溫性食物如紅棗、生姜的攝入，忌食生冷刺激食物。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、異常出血等癥狀，建議及時(shí)婦科就診排查器質(zhì)性疾病。規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少月經(jīng)相關(guān)不適的發(fā)生概率。