避免懷孕可通過科學避孕方式實現(xiàn)，主要有使用避孕套、口服短效避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植避孕劑、輸卵管結扎術等方法。需根據(jù)個體健康狀況及需求選擇合適措施。
1、避孕套
避孕套屬于屏障避孕法，能有效阻隔精卵結合且預防性傳播疾病。需全程正確使用，破損或滑脫可能降低避孕效果。乳膠過敏者可選用聚氨酯材質產(chǎn)品。
2、口服短效避孕藥
含雌激素和孕激素的復方制劑如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，通過抑制排卵改變子宮內(nèi)膜環(huán)境實現(xiàn)避孕。需每日定時服用，漏服需按說明書補服。
3、宮內(nèi)節(jié)育器
含銅宮內(nèi)節(jié)育器如TCu380A通過銅離子干擾受精卵著床，有效期可達10年。含孕激素的宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng)如左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)可減少月經(jīng)量。需由醫(yī)生評估后放置。
4、皮下埋植避孕劑
左炔諾孕酮硅膠棒等埋植劑通過緩慢釋放孕激素抑制排卵，單次植入可維持3-5年避孕效果。可能出現(xiàn)月經(jīng)模式改變等副作用。
5、輸卵管結扎術
女性絕育手術通過阻斷輸卵管達到永久避孕目的，需謹慎考慮生育需求。男性輸精管結扎術創(chuàng)傷更小且可逆性較高。
除醫(yī)療避孕措施外，建議結合基礎體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察等自然避孕法輔助判斷安全期，但失敗率較高。緊急情況下可遵醫(yī)囑使用左炔諾孕酮片等緊急避孕藥，但不可作為常規(guī)避孕方式。所有避孕方法均需嚴格遵循使用規(guī)范，定期進行婦科檢查，出現(xiàn)異常出血或不適及時就醫(yī)。保持單一性伴侶和安全性行為是預防意外妊娠及生殖系統(tǒng)感染的重要基礎。