骨質(zhì)增生患者一般可以吃鈣片或含鈣的奶粉，有助于維持骨骼健康。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)，適當(dāng)補(bǔ)鈣對(duì)延緩病情進(jìn)展有幫助。
骨質(zhì)增生是關(guān)節(jié)軟骨退化后出現(xiàn)的代償性骨贅形成，補(bǔ)鈣無(wú)法消除已有骨刺，但能改善骨骼代謝。鈣片如碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等可補(bǔ)充每日所需鈣質(zhì)，含鈣奶粉則通過(guò)乳鈣和維生素D協(xié)同促進(jìn)吸收。需注意避免過(guò)量補(bǔ)鈣導(dǎo)致血管鈣化或結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，合并腎病患者需醫(yī)生評(píng)估。補(bǔ)鈣同時(shí)應(yīng)配合適度運(yùn)動(dòng)如游泳、散步，增強(qiáng)肌肉對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)作用。
建議骨質(zhì)增生患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化補(bǔ)鈣方案，日常可增加奶制品、豆制品等膳食鈣來(lái)源，避免長(zhǎng)時(shí)間保持單一姿勢(shì)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性炎癥表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)而非自行補(bǔ)鈣。