懷孕通常是指妊娠。妊娠了有點(diǎn)頭暈可能是睡眠不足、營養(yǎng)不良、體位性低血壓、妊娠期貧血、妊娠期高血壓等引起的。
1、睡眠不足：如果平時作息不規(guī)律，熬夜或睡眠質(zhì)量差，可能會引起頭暈、乏力等癥狀，建議通過規(guī)律作息，保證每天7-8小時的充足睡眠。
2、營養(yǎng)不良：若妊娠期挑食、偏食，營養(yǎng)攝入不均衡，容易引起頭暈、面色蒼白癥狀，常伴有心慌、體力不支等癥狀，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、蘋果等。
3、體位性低血壓：突然改變體位，從臥位迅速站起，可能會引起頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀。建議起身時動作放緩，適當(dāng)補(bǔ)充水分，進(jìn)行簡單的肢體活動，有助于減輕不適感。
4、妊娠期貧血：妊娠期對鐵、葉酸、維生素B12需求增加，攝入不足或吸收不良引起妊娠期貧血，且伴有頭暈、乏力、易疲勞、皮膚黏膜蒼白等癥狀。建議多吃富含鐵的食物，如紅棗、木耳等，有利于緩解癥狀。
5、妊娠期高血壓：遺傳因素、免疫異常、血管內(nèi)皮損傷等引起妊娠期高血壓，容易引起頭暈、頭痛、視力模糊、血壓升高等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸鎂注射液、拉貝洛爾片、硝苯地平片等藥物進(jìn)行治療。
孕婦要定期產(chǎn)前檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況。保持輕松愉悅的心情，適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，一旦頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)立即就醫(yī)。