預(yù)產(chǎn)期腹痛伴白帶增多可通過調(diào)整體位、觀察宮縮頻率、保持會(huì)陰清潔、補(bǔ)充水分、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。該癥狀通常由假性宮縮、宮頸成熟、胎膜早破、生殖道感染、臨產(chǎn)發(fā)動(dòng)等原因引起。

1、調(diào)整體位

采取左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，改善胎盤血流。避免長時(shí)間站立或行走，用枕頭墊高下肢有助于緩解腹部墜脹感。若腹痛隨體位改變減輕，多為生理性宮縮所致。

2、觀察宮縮頻率

記錄腹痛持續(xù)時(shí)間與間隔，真性臨產(chǎn)宮縮通常規(guī)律且逐漸增強(qiáng)，間隔5-6分鐘持續(xù)30秒以上。假性宮縮多不規(guī)則且強(qiáng)度不變，可通過熱敷腰背部緩解。

3、保持會(huì)陰清潔

使用溫水每日清洗外陰2次，選擇純棉透氣內(nèi)褲并及時(shí)更換。若白帶呈黃色或伴有異味，可能與細(xì)菌性陰道病有關(guān)，需避免盆浴以防逆行感染。

4、補(bǔ)充水分

每小時(shí)飲用200毫升溫水，脫水可能加重假性宮縮。可適量飲用蜂蜜水或電解質(zhì)飲料，但需控制糖分?jǐn)z入。排尿時(shí)注意觀察是否伴有尿痛等泌尿系統(tǒng)癥狀。

5、及時(shí)就醫(yī)

若出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)腰酸、胎動(dòng)減少或破水，需立即就診。胎膜早破需平臥墊高臀部，使用pH試紙檢測(cè)陰道分泌物，羊水呈堿性會(huì)使試紙變藍(lán)綠色。

預(yù)產(chǎn)期前后建議每日進(jìn)行會(huì)陰按摩，用拇指與食指在陰道口3點(diǎn)與9點(diǎn)方向輕柔牽拉，有助于增強(qiáng)會(huì)陰彈性。飲食上增加西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物，避免辛辣刺激飲食。準(zhǔn)備待產(chǎn)包時(shí)需包含產(chǎn)褥墊、計(jì)量型衛(wèi)生巾等物品，提前熟悉就醫(yī)路線與急診流程。出現(xiàn)規(guī)律宮縮后可通過拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，吸氣時(shí)用鼻緩慢深吸，呼氣時(shí)用嘴緩慢吐出，保持呼吸節(jié)奏與宮縮同步。