懷孕后惡心通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周左右，即懷孕第5-6周。

惡心作為早孕反應(yīng)的典型表現(xiàn)，其出現(xiàn)時(shí)間與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高密切相關(guān)。多數(shù)孕婦的惡心癥狀始于懷孕第5周或第6周，在這個(gè)階段，胚胎發(fā)育進(jìn)入關(guān)鍵期，激素波動最為顯著。癥狀初期可能表現(xiàn)為晨起時(shí)輕微的食欲不振或聞到特定氣味后的不適感，隨著孕周增加，不適感可能逐漸明顯，在懷孕第8周至第10周前后達(dá)到高峰。進(jìn)入懷孕第12周后，隨著胎盤功能逐漸建立并取代妊娠黃體，體內(nèi)激素水平趨于穩(wěn)定，惡心癥狀對多數(shù)孕婦而言開始自然減輕并逐漸消失。整個(gè)惡心反應(yīng)期持續(xù)約1-3個(gè)月，癥狀輕重因人而異，從偶有反胃到頻繁嘔吐均有可能，但總體趨勢是隨著妊娠進(jìn)展而緩解。

懷孕期間出現(xiàn)惡心時(shí)，可通過調(diào)整飲食和生活習(xí)慣來緩解，例如采取少食多餐的方式，避免空腹，選擇清淡、易消化的食物如蘇打餅干、烤面包片，避免油膩、辛辣或氣味強(qiáng)烈的食物。晨起時(shí)先吃幾片餅干再緩慢起床，有助于減輕晨吐。日常注意補(bǔ)充足夠水分，小口慢飲，若嘔吐嚴(yán)重可嘗試飲用口服補(bǔ)液鹽溶液以防脫水。保證充足休息，避免過度疲勞和精神緊張，穿著寬松舒適的衣物也有幫助。若惡心嘔吐劇烈，無法進(jìn)食進(jìn)水，體重明顯下降或出現(xiàn)頭暈、心慌等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生評估是否需要營養(yǎng)支持或藥物治療，切勿自行服用止吐藥物。