惡心可能由胃腸功能紊亂、前庭系統(tǒng)異常、中樞神經(jīng)系統(tǒng)刺激、代謝異常或心理因素引起，常見(jiàn)伴隨嘔吐、頭暈等癥狀。主要有胃腸炎、暈動(dòng)病、偏頭痛、低血糖、焦慮癥等原因。

1、胃腸炎

胃腸炎多由病毒或細(xì)菌感染導(dǎo)致胃腸黏膜炎癥，常表現(xiàn)為惡心伴隨腹痛、腹瀉。治療可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散止瀉，口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，諾氟沙星膠囊抗細(xì)菌感染。發(fā)病期間需清淡飲食，避免油膩辛辣食物刺激胃腸。

2、暈動(dòng)病

前庭器官受到運(yùn)動(dòng)刺激時(shí)可能引發(fā)暈動(dòng)病，出現(xiàn)惡心伴眩暈、出冷汗。乘車船前可提前服用茶苯海明片預(yù)防，發(fā)病時(shí)選擇通風(fēng)環(huán)境閉目休息。日常可通過(guò)前庭功能訓(xùn)練降低敏感性，避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)下出行。

3、偏頭痛

偏頭痛發(fā)作時(shí)血管異常收縮擴(kuò)張可能刺激嘔吐中樞，引發(fā)惡心伴搏動(dòng)性頭痛。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊止痛，佐米曲普坦片特異性治療。日常需記錄誘因如睡眠不足、強(qiáng)光刺激等，保持規(guī)律作息。

4、低血糖

血糖水平快速下降時(shí)會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)惡心伴心慌、手抖。立即進(jìn)食含糖食物如糖果、果汁可緩解，糖尿病患者需調(diào)整胰島素用量。規(guī)律進(jìn)餐、攜帶應(yīng)急零食有助于預(yù)防發(fā)作。

5、焦慮癥

心理應(yīng)激導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂時(shí)可能引發(fā)心因性惡心，常伴胸悶、過(guò)度換氣。認(rèn)知行為療法配合帕羅西汀片等抗焦慮藥物可改善癥狀。日?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練、正念冥想緩解緊張情緒。

出現(xiàn)持續(xù)惡心時(shí)應(yīng)記錄發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，避免自行服用止吐藥物掩蓋病情。保持飲食清淡易消化，少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，若癥狀超過(guò)24小時(shí)未緩解或出現(xiàn)嘔血、意識(shí)障礙需立即就醫(yī)。