黑頭可通過定期清潔、使用外用藥物、化學剝脫、光電治療、針清等方式改善。黑頭通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、不良生活習慣、遺傳等因素引起。
1、定期清潔
每日使用溫和的氨基酸洗面奶清潔面部，避免使用皂基類強清潔力產(chǎn)品。清潔后可用熱毛巾敷臉5分鐘幫助打開毛孔，配合含有水楊酸或果酸的化妝水輕拭鼻翼等易長黑頭部位。油性皮膚可每周使用1次泥膜吸附多余油脂，清潔后及時涂抹保濕乳液維持水油平衡。
2、使用外用藥物
維A酸乳膏能調節(jié)毛囊角化過程，減少黑頭形成，但需夜間避光使用。過氧苯甲酰凝膠可抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，緩解黑頭繼發(fā)炎癥。阿達帕林凝膠作為第三代維A酸類藥物，刺激性較小適合長期調理。用藥期間可能出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，需配合醫(yī)用修復霜使用。
3、化學剝脫
30%濃度果酸煥膚能促進角質代謝，改善毛囊堵塞情況，需在專業(yè)機構操作。水楊酸換膚更適合油性肌膚，能深入毛孔溶解油脂栓。治療后需嚴格防曬，避免使用去角質產(chǎn)品。敏感肌建議選擇乳酸等溫和酸類，間隔周期延長至3周以上。
4、光電治療
光子嫩膚通過選擇性光熱作用收縮皮脂腺，減少油脂分泌。非剝脫點陣激光可刺激膠原重塑，改善毛孔粗大問題。射頻微針能破壞皮脂腺結構，效果維持較久但需多次治療。光電項目后需連敷3天醫(yī)用冷敷貼，暫停所有功效型護膚品。
5、針清處理
由專業(yè)美容師使用消毒后的細胞夾或環(huán)形針清除成熟黑頭，操作前需蒸汽充分軟化角質。針清后立即涂抹消炎精華，24小時內禁止化妝。自行擠壓易導致毛孔變形或感染，深部黑頭需配合超聲波鏟皮機輔助清理。
日常需避免熬夜及高糖高脂飲食，選擇無油配方的防曬產(chǎn)品。枕巾每周更換2次，卸妝時重點清潔發(fā)際線部位?；旌闲约∧w可分區(qū)護理，T區(qū)使用控油產(chǎn)品而兩頰加強保濕。若黑頭伴隨紅腫痘反復發(fā)作，建議到皮膚科進行真菌鏡檢排除馬拉色菌感染可能。