初來月經(jīng)不規(guī)律一般是正常的。月經(jīng)初潮后的1-2年內(nèi)，由于下丘腦-垂體-卵巢軸發(fā)育尚未成熟，激素分泌不穩(wěn)定，可能導(dǎo)致周期、經(jīng)量或持續(xù)時間不規(guī)律。

青春期女性月經(jīng)初潮后，卵巢功能處于逐步完善階段，卵泡發(fā)育和排卵可能不規(guī)律。部分女性可能出現(xiàn)周期短于21天或長于35天，經(jīng)期持續(xù)2-8天不等，經(jīng)量時多時少。這些變化通常伴隨輕微腹痛、乳房脹痛等生理性不適，多數(shù)會隨著生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟逐漸改善。日常建議記錄月經(jīng)周期，避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動，保持腹部保暖。

若月經(jīng)不規(guī)律伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)期超過10天、經(jīng)量過多導(dǎo)致貧血，或初潮后3年仍無規(guī)律周期，需考慮多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等病理因素。此類情況可能伴有體毛增多、體重驟變、持續(xù)痤瘡等癥狀，建議盡早就醫(yī)進(jìn)行激素六項、超聲等檢查。

月經(jīng)初潮后應(yīng)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免生冷刺激食物。規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定，適度運(yùn)動可改善盆腔血液循環(huán)。家長需關(guān)注孩子的月經(jīng)變化和心理狀態(tài)，出現(xiàn)異常及時陪同就醫(yī)。