毛絞股藍具有抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、降血脂、護肝及抗疲勞等功效。毛絞股藍是絞股藍的一種變種，主要含有皂苷類、多糖類等活性成分，傳統(tǒng)用于改善高脂血癥、慢性肝炎及亞健康狀態(tài)。
1、抗氧化
毛絞股藍中的絞股藍皂苷能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細胞的損傷。其抗氧化作用有助于延緩皮膚老化，對長期接觸紫外線或環(huán)境污染的人群有一定保護作用。臨床研究顯示其提取物可提升超氧化物歧化酶活性。
2、調(diào)節(jié)免疫
毛絞股藍多糖可促進巨噬細胞吞噬能力，增強自然殺傷細胞活性。對于免疫力低下導(dǎo)致的反復(fù)感冒、傷口愈合緩慢等情況，適量補充可能改善機體防御功能。動物實驗表明其能增加免疫球蛋白水平。
3、降血脂
毛絞股藍總皂苷能抑制膽固醇合成酶活性，降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白。適用于飲食不當(dāng)引起的輕度血脂異常，可與山楂、決明子等配伍使用。需注意嚴重高脂血癥患者仍需聯(lián)合藥物治療。
4、護肝
毛絞股藍可通過抗炎和抑制肝星狀細胞活化來減輕酒精或化學(xué)性肝損傷。對酒精性脂肪肝早期患者，可能輔助改善肝酶指標(biāo)。肝功能異常者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生評估適應(yīng)癥。
5、抗疲勞
毛絞股藍提取物能調(diào)節(jié)線粒體功能，減少運動后乳酸堆積。適用于長期腦力勞動或體力透支人群，可緩解注意力下降、肌肉酸痛等癥狀。建議搭配規(guī)律作息共同干預(yù)疲勞狀態(tài)。
使用毛絞股藍時建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的成品制劑，避免自行采摘野生品種誤食風(fēng)險。每日用量不宜超過3-5克干品，連續(xù)服用2-3個月后需間隔1-2周。孕婦、哺乳期女性及自身免疫性疾病患者慎用。出現(xiàn)惡心、腹瀉等不適時應(yīng)停用并就醫(yī)。日?？纱钆溥m度有氧運動及低脂飲食以協(xié)同增強保健效果。