腰兩側(cè)刺痛是否嚴(yán)重，需要根據(jù)原因來判斷。如果原因是久坐，此時一般不嚴(yán)重。如果原因是腰椎間盤突出癥，此時一般比較嚴(yán)重。
如果因為工作、學(xué)習(xí)等需要，可能會出現(xiàn)久坐的情況，此時會刺激腰部肌肉，進(jìn)而出現(xiàn)刺痛、乏力等癥狀。此時一般不嚴(yán)重，建議經(jīng)常站起來走動，有利于緩解刺痛的癥狀。
腰椎間盤突出癥是一種神經(jīng)癥狀，通常有刺痛、麻木等癥狀，此時一般比較嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院采用顯微外科腰椎間盤摘除術(shù)進(jìn)行治療。
如果長時間出現(xiàn)腰兩側(cè)刺痛的癥狀，建議及時就醫(yī)。注意不要干重體力活，以免加大對腰部的壓力，進(jìn)而加重刺痛的癥狀。