剛懷孕可能會出現腰酸背痛的癥狀，通常與激素變化、子宮增大等因素有關。
懷孕初期體內孕激素水平升高，會導致韌帶松弛以適應胎兒發(fā)育，可能引起腰部肌肉牽拉性疼痛。子宮逐漸增大會改變身體重心，加重腰椎負擔。部分孕婦因缺鈣或久坐久站也可能誘發(fā)不適。這些情況多為生理性反應，可通過熱敷、調整姿勢緩解。
若腰背痛伴隨陰道出血、發(fā)熱或排尿疼痛，需警惕先兆流產、泌尿系統感染等病理因素。妊娠合并腰椎間盤突出或盆腔炎癥時，疼痛可能持續(xù)加重并放射至下肢。
建議孕婦避免提重物或長時間保持同一姿勢，睡眠時選擇側臥位并在膝蓋間墊軟枕。日常可進行孕婦瑜伽等低強度運動增強核心肌群力量。如疼痛影響活動或持續(xù)超過3天，應及時就醫(yī)排查原因，禁止自行服用止痛藥物。