眼睛上眼皮腫而且痛可通過(guò)冷敷、使用抗生素滴眼液、保持眼部清潔、避免揉眼、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。該癥狀通常由麥粒腫、結(jié)膜炎、過(guò)敏反應(yīng)、外傷、淚囊炎等原因引起。
1、冷敷
早期可用干凈毛巾包裹冰塊冷敷腫脹處，每次5-10分鐘，每日2-3次。冷敷能收縮血管減輕充血和疼痛，適用于外傷或麥粒腫初期。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。
2、使用抗生素滴眼液
細(xì)菌感染引起的麥粒腫或結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等。滴藥前清潔雙手，避免瓶口接觸眼睛。使用后觀察是否出現(xiàn)瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。
3、保持眼部清潔
用生理鹽水或?qū)Ｓ孟囱垡簺_洗結(jié)膜囊，清除分泌物?；瘖y人群需徹底卸妝，避免化妝品殘留堵塞瞼板腺。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)暫停使用，改為框架眼鏡。
4、避免揉眼
揉搓會(huì)加重炎癥擴(kuò)散，可能導(dǎo)致角膜擦傷。若瘙癢明顯可輕按眼眶周圍緩解，同時(shí)排查過(guò)敏原如花粉、塵螨等，必要時(shí)口服氯雷他定片抗過(guò)敏。
5、及時(shí)就醫(yī)
若腫脹持續(xù)48小時(shí)未緩解、出現(xiàn)膿液、視力下降或發(fā)熱，需排查淚囊炎、眶蜂窩織炎等嚴(yán)重感染。眼科醫(yī)生可能進(jìn)行切開(kāi)排膿或靜脈抗生素治療，禁止自行挑破膿腫。
日常需注意用眼衛(wèi)生，避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕。飲食宜清淡，減少高鹽食物攝入以防水腫加重?？蛇m量補(bǔ)充維生素A和維生素B2，如胡蘿卜、藍(lán)莓、動(dòng)物肝臟等。佩戴防護(hù)鏡避免風(fēng)沙刺激，游泳時(shí)使用防水護(hù)目鏡。若為過(guò)敏體質(zhì)，春季減少戶外活動(dòng)，定期清洗床上用品減少塵螨接觸。