姨媽一般指月經(jīng)，來月經(jīng)的女性通?？梢猿悦⒐?，建議適量食用，不宜過量。
芒果含有豐富的維生素、膳食纖維、水分等營養(yǎng)成分，對身體的健康有一定促進作用。來月經(jīng)的女性適量食用可以促進身體的免疫力，也可以促進消化，在一定程度上緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的便秘，還可以補充身體流失的水分，而糖分具有一定供能和舒緩女性煩躁情緒的作用。因此來月經(jīng)的女性通常能吃芒果。但是需要注意的是，芒果不宜多吃，過量攝入可能會引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等現(xiàn)象，加重女性身體上的不適。
月經(jīng)期間，女性要做好身體護理，多喝溫水，規(guī)律作息，注意充分休息，避免過度勞累。