同房時間短可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。該現(xiàn)象可能與心理壓力、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、勃起功能障礙等因素有關(guān)。
1、心理疏導(dǎo)
焦慮或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致早泄，認(rèn)知行為療法有助于緩解對性表現(xiàn)的過度關(guān)注。建議與伴侶坦誠溝通，必要時尋求心理咨詢師幫助。
2、行為訓(xùn)練
停-動法和擠壓法可延長射精控制力，通過階段性刺激配合盆底肌鍛煉實現(xiàn)。每日進(jìn)行凱格爾運動能增強肌肉控制能力。
3、藥物治療
鹽酸達(dá)泊西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)。局部使用利多卡因凝膠能降低龜頭敏感度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、原發(fā)病治療
慢性前列腺炎可能伴隨尿頻尿急，需服用左氧氟沙星片配合熱敷。甲狀腺功能亢進(jìn)者需甲巰咪唑片控制激素水平。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不固型可服用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸。針灸關(guān)元、腎俞等穴位配合艾灸改善氣血運行。
保持規(guī)律作息和適度運動，避免過度手淫。飲食可適量增加核桃、牡蠣等含鋅食物，減少辛辣刺激。伴侶應(yīng)給予充分理解與支持，共同制定循序漸進(jìn)的改善計劃，若持續(xù)未見好轉(zhuǎn)需到男科或泌尿外科進(jìn)行專項檢查。