懷孕初期保胎可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、葉酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，如雞蛋、西藍花、瘦牛肉、橙子、堅果等，必要時也可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、維生素E軟膠囊、固腎安胎丸、滋腎育胎丸等藥物進行保胎治療。孕婦需注意飲食均衡，避免食用生冷、辛辣刺激的食物，若出現(xiàn)腹痛、陰道出血等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂、維生素A和鐵元素，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和母體營養(yǎng)儲備。孕婦每天食用一個雞蛋可為身體提供必需氨基酸，促進胚胎健康生長。選擇水煮蛋或蒸蛋羹方式烹調(diào)更易消化吸收。

2、西藍花

西藍花富含葉酸、維生素C和膳食纖維，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，增強母體免疫力。其含有的鈣質(zhì)有助于胎兒骨骼發(fā)育，建議清炒或白灼以保留營養(yǎng)，每周食用三四次為宜。

3、瘦牛肉

瘦牛肉是優(yōu)質(zhì)鐵和蛋白質(zhì)的來源，可預(yù)防孕期貧血，促進胎兒肌肉組織生長。牛肉中的鋅元素有助于胎兒腦部發(fā)育，建議選擇燉煮的烹調(diào)方式，每周食用兩三次，每次攝入量不超過一百克。

4、橙子

橙子含有大量維生素C和生物類黃酮，能促進鐵吸收，增強血管彈性。其天然葉酸成分對早期胚胎發(fā)育有重要作用，每天食用一個橙子可補充水分和維生素，但腸胃虛弱者需避免空腹食用。

5、堅果

堅果如核桃、杏仁富含亞油酸和維生素E，能輔助安胎，促進胎兒大腦發(fā)育。其含有的鎂元素可緩解孕期緊張情緒，每日食用十克左右為宜，選擇原味堅果避免過多鹽分攝入。

二、藥物

1、黃體酮膠囊

黃體酮膠囊適用于黃體功能不足導致的先兆流產(chǎn)，能補充孕激素維持子宮內(nèi)膜穩(wěn)定性。該藥需在醫(yī)生指導下使用，常見不良反應(yīng)包括頭暈嗜睡，用藥期間應(yīng)定期監(jiān)測血孕酮值。

2、地屈孕酮片

地屈孕酮片用于內(nèi)源性孕酮不足引起的流產(chǎn)風險，可調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮。服藥期間可能出現(xiàn)突破性出血，需配合B超檢查監(jiān)測胚胎發(fā)育情況，不可自行調(diào)整劑量。

3、維生素E軟膠囊

維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，能改善胎盤血液循環(huán)，降低流產(chǎn)概率。作為輔助用藥需配合主要治療措施，過量服用可能導致惡心嘔吐，日常飲食中也可從植物油中獲取維生素E。

4、固腎安胎丸

固腎安胎丸用于中醫(yī)辨證屬腎陰虛型的胎動不安，可滋陰補腎固沖任。服藥期間忌食辛辣刺激食物，感冒發(fā)熱時應(yīng)暫停使用，需結(jié)合休息避免勞累。

5、滋腎育胎丸

滋腎育胎丸適用于脾腎兩虛所致的滑胎，能健脾補腎益氣安胎。使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證，服藥后大便溏稀者應(yīng)減量，同時保持情緒穩(wěn)定避免焦慮。

孕早期保胎除注意飲食營養(yǎng)外，還需保持充足睡眠避免熬夜，適當進行散步等輕度運動，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少腹部壓迫。定期進行產(chǎn)前檢查監(jiān)測HCG和孕酮變化，避免接觸煙草酒精等有害物質(zhì)，出現(xiàn)嚴重孕吐時可采用少食多餐方式補充營養(yǎng)。保持心情愉悅有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定，若出現(xiàn)劇烈腹痛或大量出血應(yīng)立即平臥并就醫(yī)。