坐月子期間一般能吃草莓，但需注意清洗干凈并適量食用。

草莓富含維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于促進產(chǎn)后營養(yǎng)補充和胃腸蠕動。新鮮草莓需用流水反復(fù)沖洗去除表面農(nóng)藥殘留，避免食用未完全成熟或腐爛的草莓。每日建議食用量控制在100-150克，可分次食用。部分產(chǎn)婦可能出現(xiàn)胃腸敏感或牙齒酸軟，可先將草莓切塊或制成草莓泥。草莓含天然果糖，妊娠期糖尿病患者需監(jiān)測血糖變化。

產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡，除草莓外還可搭配蘋果、香蕉等溫性水果。避免空腹食用生冷食物，可適當用溫水浸泡草莓后再進食。哺乳期產(chǎn)婦若發(fā)現(xiàn)嬰兒出現(xiàn)濕疹等過敏反應(yīng)，應(yīng)暫停食用草莓并咨詢醫(yī)生。坐月子期間建議保持食物多樣性，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，注意休息與個人衛(wèi)生。