積食的癥狀主要有腹脹、食欲不振、口臭、便秘或腹瀉、睡眠不安等。積食通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、脾胃虛弱、腸道菌群失調(diào)、消化道疾病等原因引起。
1、腹脹
腹脹是積食最常見的癥狀，表現(xiàn)為腹部脹滿、按壓有硬塊感。胃腸蠕動減慢導(dǎo)致食物滯留，可能伴隨打嗝或放屁增多。輕度腹脹可通過熱敷腹部或順時針按摩緩解，嚴重時需遵醫(yī)囑使用健胃消食片、多潘立酮片等藥物促進胃腸蠕動。
2、食欲不振
積食會導(dǎo)致食欲明顯下降，看到食物產(chǎn)生厭惡感。長期未消化的食物堆積影響胃排空功能，可能出現(xiàn)餐后飽脹感持續(xù)數(shù)小時。建議少量多餐，選擇山楂、陳皮等助消化食材，必要時使用乳酸菌素片調(diào)節(jié)腸道功能。
3、口臭
食物在消化道異常發(fā)酵會產(chǎn)生酸腐氣味，表現(xiàn)為持續(xù)性口臭且刷牙無法緩解。可能伴有舌苔厚膩發(fā)白或發(fā)黃。需保持口腔清潔，飲用麥芽水等消食飲品，消化道炎癥引起的口臭需配合使用復(fù)方消化酶膠囊。
4、排便異常
積食可能引發(fā)便秘或腹瀉兩種極端表現(xiàn)。便秘型多見大便干硬、排便費力；腹瀉型則大便溏稀含未消化食物殘渣?？膳R時使用開塞露緩解便秘，蒙脫石散改善腹瀉，但需排查腸易激綜合征等器質(zhì)性疾病。
5、睡眠不安
夜間胃腸不適會導(dǎo)致翻來覆去、趴睡、磨牙等睡眠障礙，兒童可能突然哭鬧。晚餐過飽是主要誘因，建議睡前3小時禁食，用神曲消食口服液調(diào)理，合并胃食管反流需加用鋁碳酸鎂咀嚼片。
出現(xiàn)積食癥狀時應(yīng)減少高脂高蛋白飲食，增加芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物。每日進行30分鐘散步等輕度運動促進腸蠕動，避免飯后立即平臥。嬰幼兒積食家長可做捏脊按摩，若癥狀持續(xù)2天未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐需及時就醫(yī)。長期反復(fù)積食者建議進行胃腸鏡或幽門螺桿菌檢測。