距骨是指跖骨。踝關(guān)節(jié)、跖骨壞死可以通過(guò)一般治療、中醫(yī)理療、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式進(jìn)行緩解。
1.一般治療：一般治療主要涉及減輕踝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)和避免過(guò)度活動(dòng)，以減少對(duì)病變部位的刺激。同時(shí)，改善生活習(xí)慣，如避免吸煙和酗酒，保持健康的飲食和體重，也是一般治療的重要內(nèi)容。
2.中醫(yī)理療：患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)刺激特定的穴位來(lái)促進(jìn)踝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。也通過(guò)手法按摩來(lái)放松緊張的肌肉，緩解疼痛和僵硬。
3.藥物治療：患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用尼美舒利顆粒、復(fù)方丹參片、甲鈷胺片等藥物，具有抗炎、活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，有利于局部組織的修復(fù)。
4.手術(shù)治療：患者可以在醫(yī)生建議下通過(guò)截骨術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等相關(guān)的手術(shù)進(jìn)行治療，能夠改善關(guān)節(jié)功能，緩解疼痛，提高生活質(zhì)量。
5.康復(fù)訓(xùn)練：可在經(jīng)過(guò)上述治療后，進(jìn)行肌力訓(xùn)練、肌張力訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等，可以增強(qiáng)肌肉力量來(lái)穩(wěn)定關(guān)節(jié)，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，還可以提高關(guān)節(jié)的功能。
日常生活中，應(yīng)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。