蒲公英茶一般不建議天天喝，適量飲用有助于清熱利尿，但長期過量可能引起胃腸不適。
日常飲用蒲公英茶時(shí)，建議選擇品質(zhì)良好的干燥蒲公英，避免空腹飲用。可搭配紅棗、枸杞等溫性食材中和寒性，飲用后如出現(xiàn)不適需立即停止。保持飲食多樣性，避免依賴單一茶飲，必要時(shí)咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理。
蒲公英茶一般不建議天天喝，適量飲用有助于清熱利尿，但長期過量可能引起胃腸不適。
日常飲用蒲公英茶時(shí)，建議選擇品質(zhì)良好的干燥蒲公英，避免空腹飲用。可搭配紅棗、枸杞等溫性食材中和寒性，飲用后如出現(xiàn)不適需立即停止。保持飲食多樣性，避免依賴單一茶飲，必要時(shí)咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)調(diào)理。