喝蒲公英茶具有清熱解毒、利尿消腫、保肝利膽、促進(jìn)消化、輔助降血糖等功效。
1、清熱解毒
蒲公英茶性寒，含有菊苣酸、綠原酸等成分，能緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、目赤等癥狀。體質(zhì)虛寒者不宜長期飲用。
2、利尿消腫
蒲公英中的鉀離子和蒲公英甾醇可促進(jìn)鈉鹽排泄，對水腫、小便不利有改善作用。腎病患者飲用前需咨詢醫(yī)生。
3、保肝利膽
蒲公英素和膽堿能刺激膽汁分泌，幫助分解脂肪，適合飲食油膩后飲用。膽道梗阻患者禁用。
4、促進(jìn)消化
含有的苦味物質(zhì)可刺激消化液分泌，改善食欲不振、飯后腹脹。胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用。
5、輔助降血糖
多糖成分能延緩葡萄糖吸收，但糖尿病患者不可替代藥物治療，需監(jiān)測血糖變化。
飲用蒲公英茶建議選擇干燥無霉變的花葉，每日用量控制在5-10克，沸水沖泡5分鐘后飲用，連續(xù)飲用不超過2周。孕婦、哺乳期女性及過敏體質(zhì)者慎用，出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用?？纱钆滂坭?、玫瑰花等調(diào)和寒性，避免與寒涼食物同食。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，隔夜茶不宜再飲。