乳腺腫塊切除手術(shù)后通常需要休息1-3個(gè)月，具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)范圍、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理密切相關(guān)。

乳腺腫塊切除手術(shù)后的恢復(fù)是一個(gè)漸進(jìn)的過程。對(duì)于采用微創(chuàng)手術(shù)切除較小良性腫塊的女性，術(shù)后恢復(fù)較快，通常休息1個(gè)月左右身體機(jī)能便可基本恢復(fù)。此階段手術(shù)創(chuàng)傷小，疼痛輕微，術(shù)后1-2周內(nèi)切口愈合后，日常活動(dòng)如散步、辦公等即可逐步恢復(fù)，但應(yīng)避免患側(cè)上肢提舉重物、過度伸展等可能牽拉傷口的行為。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)，建議穿著寬松柔軟的內(nèi)衣，避免對(duì)手術(shù)區(qū)域造成壓迫和摩擦，并按照醫(yī)囑定期回院復(fù)查，觀察傷口愈合情況及有無異常。

對(duì)于腫塊較大、病理性質(zhì)復(fù)雜或進(jìn)行了范圍更廣泛的區(qū)段切除手術(shù)的患者，術(shù)后所需的恢復(fù)時(shí)間會(huì)相應(yīng)延長(zhǎng)，可能需要2-3個(gè)月甚至更久。這類手術(shù)創(chuàng)傷相對(duì)較大，術(shù)后可能放置引流管，傷口愈合和內(nèi)部組織修復(fù)需要更長(zhǎng)時(shí)間。術(shù)后初期應(yīng)以臥床休息為主，逐漸增加活動(dòng)量，術(shù)后2-3周內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格避免駕駛、家務(wù)勞動(dòng)等。在整個(gè)2-3個(gè)月的恢復(fù)期內(nèi)，都需要特別注意保護(hù)手術(shù)側(cè)上肢，預(yù)防淋巴水腫，避免進(jìn)行打球、游泳、拖地等需要患側(cè)手臂用力的活動(dòng)。術(shù)后遵醫(yī)囑進(jìn)行的功能鍛煉，如手指爬墻、鐘擺運(yùn)動(dòng)等，應(yīng)循序漸進(jìn)，不可操之過急，以促進(jìn)肩關(guān)節(jié)功能恢復(fù)，防止粘連。術(shù)后定期的病理復(fù)查和后續(xù)治療隨訪也至關(guān)重要。

術(shù)后恢復(fù)期間，營(yíng)養(yǎng)支持是身體修復(fù)的基礎(chǔ)。應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如魚肉、瘦肉、蛋類和豆制品，有助于傷口愈合。多進(jìn)食新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。保持作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累，保持樂觀平和的心態(tài)對(duì)康復(fù)同樣重要。如果出現(xiàn)傷口紅腫、滲液、發(fā)熱，或患側(cè)手臂異常腫脹、疼痛加劇等情況，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生或返院檢查。整個(gè)康復(fù)過程需耐心，逐步回歸正常工作和生活。