乳腺增生是指乳腺組織在激素水平波動(dòng)影響下出現(xiàn)的良性增生性疾病，主要表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)或腫塊，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、不良生活習(xí)慣等因素有關(guān)。
乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺良性疾病，其發(fā)生與雌激素和孕激素比例失衡密切相關(guān)。乳腺組織在月經(jīng)周期中會(huì)經(jīng)歷周期性變化，當(dāng)激素水平異常時(shí)可導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管和腺泡過(guò)度增生。典型癥狀包括月經(jīng)前乳房脹痛加重、觸摸到顆粒狀或條索狀結(jié)節(jié)，部分患者可能出現(xiàn)乳頭溢液。癥狀常隨月經(jīng)周期呈現(xiàn)規(guī)律性變化，月經(jīng)來(lái)潮后疼痛和腫塊感可能減輕。乳腺增生分為單純性增生和囊性增生兩種類型，單純性增生以乳腺小葉增生為主，囊性增生則伴有囊腫形成。
乳腺增生患者需注意定期進(jìn)行乳腺檢查，包括自我觸診和臨床乳腺檢查。建議選擇舒適透氣的內(nèi)衣避免局部壓迫，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。飲食上應(yīng)減少高脂肪食物攝入，適量補(bǔ)充維生素E和B族維生素。若疼痛明顯影響生活，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，或枸櫞酸他莫昔芬片等西藥治療。避免濫用含有雌激素的保健品或化妝品，吸煙飲酒可能加重癥狀應(yīng)予以戒除。
乳腺增生患者應(yīng)每6-12個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，40歲以上女性建議結(jié)合鉬靶檢查。日常生活中可通過(guò)熱敷緩解脹痛，適當(dāng)進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若發(fā)現(xiàn)腫塊短期內(nèi)增大、質(zhì)地變硬或與皮膚粘連等異常表現(xiàn)，須及時(shí)就醫(yī)排除惡性病變。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免過(guò)度焦慮有助于癥狀改善。