人流后一般需要休息7-14天，具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及術(shù)后恢復情況有關(guān)。
人工流產(chǎn)手術(shù)后的休息時間主要分為兩個階段。術(shù)后1-3天需絕對臥床休息，此時子宮收縮明顯，陰道出血量較多，可能出現(xiàn)下腹墜痛、乏力等癥狀，應避免體力活動。術(shù)后4-7天可逐步恢復輕度日?；顒?，但仍需避免提重物、久站或劇烈運動。術(shù)后8-14天多數(shù)患者出血停止，身體機能基本恢復，但子宮內(nèi)膜修復仍需時間，此階段可進行低強度工作，但需保證充足睡眠。術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止感染。若采用藥物流產(chǎn)方式，因出血時間較長，建議休息10-15天。術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或出血量超過月經(jīng)量時，應立即就醫(yī)。
人流術(shù)后應保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾；飲食上多攝入富含鐵質(zhì)的動物肝臟、瘦肉，搭配新鮮蔬菜水果促進鐵吸收；術(shù)后一個月內(nèi)避免食用生冷辛辣食物，禁止飲酒；保持規(guī)律作息，避免熬夜；術(shù)后兩周需復查超聲確認宮腔恢復情況，遵醫(yī)囑使用抗生素預防感染；術(shù)后月經(jīng)恢復前需采取可靠避孕措施，避免短期內(nèi)再次妊娠；心理上可通過與親友傾訴、聽音樂等方式緩解焦慮情緒，若出現(xiàn)持續(xù)情緒低落建議尋求專業(yè)心理疏導。