左腰疼痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結石、腰椎間盤突出、盆腔炎、腎盂腎炎等原因引起。左腰疼痛通常表現(xiàn)為鈍痛、刺痛或絞痛，可能伴隨排尿異常、活動受限等癥狀。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致左側腰部肌肉慢性損傷。疼痛多為酸脹感，活動后加重，休息可緩解。可通過熱敷、按摩或外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。避免久坐久站，加強核心肌群鍛煉有助于預防復發(fā)。
2、泌尿系統(tǒng)結石
左側輸尿管結石可能引發(fā)突發(fā)性劇烈絞痛，疼痛可放射至會陰部。可能伴隨血尿、尿頻等癥狀。確診需進行泌尿系超聲檢查。治療可選用排石顆粒配合鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊，必要時需體外沖擊波碎石。每日飲水2000毫升以上有助于結石排出。
3、腰椎間盤突出
腰椎間盤向左側突出可能壓迫神經根，引起持續(xù)性腰痛伴左下肢放射痛。咳嗽或彎腰時癥狀加重?？赏ㄟ^腰椎MRI確診。急性期需臥床休息，使用塞來昔布膠囊聯(lián)合甲鈷胺片營養(yǎng)神經。嚴重者需考慮椎間孔鏡微創(chuàng)手術。
4、盆腔炎
女性左側附件炎癥可能表現(xiàn)為左下腹連帶腰部隱痛，常伴白帶異常?？赡芘c細菌上行感染有關。需進行婦科檢查及超聲確診。治療可選用頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片，配合局部理療。治療期間應避免性生活，注意會陰部清潔。
5、腎盂腎炎
左側腎臟細菌感染可引起腰部持續(xù)性鈍痛，伴發(fā)熱、尿急尿痛。尿常規(guī)檢查可見白細胞升高。需使用左氧氟沙星片等抗生素治療，療程通常14天。急性期應臥床休息，多飲水促進細菌排出。反復發(fā)作者需排查泌尿系統(tǒng)結構異常。
出現(xiàn)左腰疼痛時應避免自行服用止痛藥掩蓋癥狀。建議記錄疼痛特點、持續(xù)時間及伴隨癥狀，就醫(yī)時詳細告知醫(yī)生。日常生活中注意腰部保暖，避免提重物，選擇硬度適中的床墊。適量進行游泳、瑜伽等低沖擊運動可增強腰部肌肉力量。飲食方面需保證充足水分攝入，限制高嘌呤食物以防尿酸結石形成。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿等癥狀需立即就醫(yī)。