胃難受可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物等方式緩解。胃難受可能與飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、反酸、隱痛等癥狀。
1、調(diào)整飲食
胃難受時需暫停進(jìn)食刺激性食物，選擇米湯、饅頭等易消化食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免高脂、辛辣、過冷過熱食物，減少咖啡、酒精攝入。適當(dāng)飲用溫水有助于稀釋胃酸，緩解不適感。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾或熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣，對受涼或輕度消化不良引起的胃部不適效果較好。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷。
3、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并保護胃黏膜，枸櫞酸鉍鉀顆粒能在潰瘍面形成保護層，雷貝拉唑鈉腸溶片可抑制胃酸分泌。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期服用抑酸劑影響消化功能。
4、穴位按摩
按壓中脘穴臍上4寸和足三里穴膝蓋下3寸，以適度酸脹感為宜，每個穴位按壓1-2分鐘。按摩能調(diào)節(jié)胃腸蠕動，緩解功能性消化不良引起的脹氣、隱痛，配合深呼吸效果更佳。
5、改變體位
采取左側(cè)臥位可減少胃酸反流，飯后保持直立位30分鐘以上。避免立即平躺或彎腰動作，必要時墊高床頭15-20厘米。體位調(diào)整對胃食管反流引起的燒心感有明顯改善作用。
日常需保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，飯后適度散步促進(jìn)消化。長期反復(fù)胃部不適或伴隨嘔血、黑便、體重下降等癥狀時，應(yīng)及時進(jìn)行胃鏡檢查。注意記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，減少誘發(fā)因素，必要時在消化內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下完善幽門螺桿菌檢測等檢查。