人為快速升高體溫至39度可能對(duì)健康造成嚴(yán)重危害，不建議嘗試任何非醫(yī)療需要的發(fā)熱誘導(dǎo)行為。發(fā)熱是機(jī)體對(duì)感染或疾病的防御反應(yīng)，刻意制造高熱可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂甚至器官損傷。

健康人體溫由下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞嚴(yán)格控制，正常范圍為36-37度。當(dāng)體溫超過(guò)38度時(shí)，機(jī)體代謝率顯著增加，心率加快，水分和電解質(zhì)大量流失。短時(shí)間內(nèi)體溫驟升至39度會(huì)使血管擴(kuò)張、血液黏稠度增高，可能誘發(fā)暈厥或心腦血管意外。兒童、老年人及慢性病患者更易出現(xiàn)高熱驚厥、意識(shí)障礙等嚴(yán)重并發(fā)癥。

醫(yī)學(xué)上僅在某些特殊治療如熱療時(shí)需控制性升溫，但需在專業(yè)監(jiān)護(hù)下使用精準(zhǔn)設(shè)備。日常生活中用捂汗、劇烈運(yùn)動(dòng)、酒精擦拭等方法強(qiáng)行升溫屬于危險(xiǎn)行為。持續(xù)高熱可能掩蓋真實(shí)病情，延誤感染、炎癥等疾病的診斷和治療時(shí)機(jī)。

若出現(xiàn)病理性發(fā)熱，應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，穿著透氣衣物，適量補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品。體溫超過(guò)38.5度時(shí)可使用退熱貼或溫水擦浴物理降溫，避免使用酒精或冰水等刺激性方法。建議及時(shí)監(jiān)測(cè)體溫變化，如持續(xù)高熱不退或伴隨頭痛、嘔吐、皮疹等癥狀，須立即就醫(yī)排查病因。日常應(yīng)通過(guò)均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)維持正常免疫功能，無(wú)須刻意改變體溫調(diào)節(jié)機(jī)制。