大腦缺氧癥狀主要表現(xiàn)為頭暈頭痛、反應(yīng)遲鈍、胸悶氣短、意識(shí)模糊和肢體無(wú)力等。大腦缺氧可能與睡眠呼吸暫停、慢性阻塞性肺疾病、貧血、心力衰竭、一氧化碳中毒等因素有關(guān)，通常按早期表現(xiàn)到終末期順序發(fā)展。

一、頭暈頭痛

大腦缺氧早期常出現(xiàn)頭暈和頭部脹痛，伴隨視物模糊和耳鳴現(xiàn)象。這種情況多與環(huán)境空氣含氧量低或長(zhǎng)時(shí)間腦力勞動(dòng)有關(guān)，可通過(guò)開(kāi)窗通風(fēng)、戶外散步、深呼吸訓(xùn)練等方式緩解。日常需保持室內(nèi)空氣流通，避免在密閉空間久坐。

二、反應(yīng)遲鈍

隨著缺氧程度加重，會(huì)出現(xiàn)思維遲緩、注意力渙散和記憶力下降。患者可能感覺(jué)頭腦像蒙上霧般混沌，簡(jiǎn)單計(jì)算需要更長(zhǎng)時(shí)間完成。這與腦細(xì)胞能量代謝障礙有關(guān)，建議立即轉(zhuǎn)移至通風(fēng)環(huán)境并進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。

三、胸悶氣短

進(jìn)展期常伴隨呼吸急促、胸部壓迫感和心悸癥狀。患者會(huì)不自主加深呼吸頻率，可能出現(xiàn)口唇發(fā)紺。這種情況往往提示心肺功能代償不足，需要立即休息并監(jiān)測(cè)血氧飽和度，必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助。

四、意識(shí)模糊

嚴(yán)重缺氧時(shí)會(huì)出現(xiàn)定向力障礙、言語(yǔ)混亂和嗜睡表現(xiàn)?；颊呖赡軣o(wú)法準(zhǔn)確回答時(shí)間地點(diǎn)問(wèn)題，伴隨面色蒼白和冷汗。此時(shí)屬于醫(yī)療急癥，須立即平臥并保持呼吸道通暢。

五、肢體無(wú)力

終末期可表現(xiàn)為四肢麻木、協(xié)調(diào)能力下降和步態(tài)不穩(wěn)。患者持物困難，書(shū)寫字跡改變，甚至出現(xiàn)短暫性癱瘓。這種情況多與腦干缺氧有關(guān)，必須緊急就醫(yī)進(jìn)行氧療和生命支持。

預(yù)防大腦缺氧應(yīng)注意保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免在通風(fēng)不良環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間停留。建議進(jìn)行游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，飲食多攝入富含鐵質(zhì)和維生素B12的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟。有基礎(chǔ)呼吸系統(tǒng)疾病者應(yīng)定期檢查肺功能，高原地區(qū)活動(dòng)需逐步適應(yīng)海拔變化。出現(xiàn)持續(xù)缺氧癥狀應(yīng)及時(shí)進(jìn)行動(dòng)脈血?dú)夥治龊湍X部CT檢查，明確病因后針對(duì)性治療。