腳的拇外翻可通過穿戴矯形器、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。拇外翻通常由遺傳因素、穿鞋不當、足部結(jié)構(gòu)異常、關(guān)節(jié)炎、外傷等原因引起。
1、穿戴矯形器
早期拇外翻可通過佩戴分趾墊、夜間矯正支具等器械緩解壓力。矯形器需長期堅持使用，配合寬松鞋襪避免擠壓。適用于輕度畸形且無疼痛的患者。
2、物理治療
超聲波治療或冰敷可減輕炎癥疼痛，足底肌肉鍛煉能增強肌力。每日進行腳趾抓毛巾、踝泵運動等康復(fù)訓(xùn)練，延緩畸形進展。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。急性期可局部注射復(fù)方倍他米松注射液控制滑囊炎。
4、手術(shù)治療
中重度畸形需行Chevron截骨術(shù)或Scarf截骨術(shù)矯正骨骼角度。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
5、日常護理
選擇圓頭低跟鞋避免前足受壓，使用硅膠保護墊減少摩擦?？刂企w重減輕足部負荷，避免長時間站立行走。
建議定期進行足部檢查，發(fā)現(xiàn)畸形早期干預(yù)。避免穿高跟鞋或尖頭鞋，運動時選擇有足弓支撐的專業(yè)鞋具。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、行走困難需及時就醫(yī)評估手術(shù)指征，術(shù)后按醫(yī)囑進行功能鍛煉防止復(fù)發(fā)。