孕早期鼻炎嚴(yán)重可通過(guò)生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整睡姿、局部熱敷、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕早期鼻炎通常由激素變化、過(guò)敏原刺激、免疫力下降、感冒繼發(fā)感染、慢性鼻炎復(fù)發(fā)等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用醫(yī)用生理鹽水鼻腔沖洗器每日沖洗鼻腔1-2次，有助于清除分泌物和過(guò)敏原。操作時(shí)保持頭部前傾45度，避免嗆咳。沖洗后輕柔擤鼻，孕婦需注意動(dòng)作舒緩以防腹壓增高。

2、蒸汽吸入

將40-50℃熱水倒入寬口容器，加入少量桉樹(shù)精油或薄荷精油，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入10分鐘。蒸汽能軟化鼻腔分泌物，精油成分可緩解黏膜腫脹。注意控制水溫避免燙傷，每日不超過(guò)2次。

3、調(diào)整睡姿

采用30度半臥位睡眠，使用孕婦枕支撐腰背部。該體位能減輕鼻腔黏膜充血，改善通氣功能。建議選擇防螨抗菌的枕頭套，定期更換床單減少過(guò)敏原接觸。

4、局部熱敷

用40℃左右溫?zé)崦矸笥诒橇杭邦~竇部位10分鐘，每日3-4次。熱敷可促進(jìn)鼻竇血液循環(huán)，緩解黏膜水腫。操作時(shí)注意避開(kāi)眼睛，溫度以手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試適宜為準(zhǔn)。

5、遵醫(yī)囑用藥

在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等B類藥物。禁用含偽麻黃堿的減充血?jiǎng)?，避免使用未?jīng)安全驗(yàn)證的中成藥。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。

孕早期鼻炎護(hù)理需特別注意環(huán)境控制，保持臥室濕度在50%-60%，每日通風(fēng)2次但避免直接吹風(fēng)。飲食上增加維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，避免辛辣刺激飲食。外出時(shí)佩戴醫(yī)用口罩防護(hù)，回家后及時(shí)清洗鼻腔。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、膿性鼻涕或呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即前往產(chǎn)科和耳鼻喉科聯(lián)合就診。日?？删毩?xí)腹式呼吸訓(xùn)練，通過(guò)緩慢深呼吸改善鼻腔通氣功能，但需避免過(guò)度用力引發(fā)宮縮。