低血壓的正常范圍通常為收縮壓90-119毫米汞柱，舒張壓60-79毫米汞柱。血壓低于90/60毫米汞柱時可能屬于低血壓范疇，但需結合個體癥狀綜合判斷。
血壓是衡量心血管健康的重要指標，由收縮壓和舒張壓兩個數值組成。收縮壓反映心臟收縮時血管內的壓力，舒張壓反映心臟舒張時的血管壓力。健康成年人的理想血壓應維持在收縮壓90-119毫米汞柱，舒張壓60-79毫米汞柱之間。當血壓持續(xù)低于90/60毫米汞柱時，可能提示低血壓狀態(tài)。部分人群如運動員或體質瘦弱者可能出現生理性低血壓，若無頭暈乏力等癥狀通常無須干預。病理性低血壓可能與脫水貧血內分泌失調或心臟疾病有關，常伴隨視物模糊惡心甚至暈厥等表現。血壓測量應在靜息狀態(tài)下重復進行，避免單次測量誤差。使用經過認證的電子血壓計或水銀血壓計能提高測量準確性，測量前應避免吸煙飲咖啡或劇烈運動。
日常保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持血壓穩(wěn)定，飲食中可適量增加含鈉食物如海帶紫菜等，但高血壓患者需謹慎。避免突然改變體位如從臥位快速起身，防止體位性低血壓發(fā)生。若頻繁出現頭暈眼前發(fā)黑等癥狀，建議記錄血壓變化并及時就醫(yī)排查潛在病因。季節(jié)交替時注意保暖，寒冷可能誘發(fā)血管收縮異常導致血壓波動。