治牙痛可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、穴位按壓、藥物緩解、根管治療等方式改善。牙痛通常由齲齒、牙髓炎、智齒冠周炎、牙周膿腫、三叉神經(jīng)痛等原因引起。

1、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋或冷毛巾敷于疼痛側(cè)臉頰，每次15-20分鐘。低溫能收縮血管減輕局部充血，緩解牙髓壓力，對急性牙髓炎或外傷性牙痛有暫時緩解作用。注意避免直接接觸皮膚導致凍傷，間隔30分鐘可重復進行。

2、鹽水漱口

取5克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解，每日漱口3-5次。高滲鹽水能抑制口腔細菌繁殖，減輕牙齦腫脹，適用于智齒冠周炎或輕度牙周炎。漱口時需將液體重點作用于患處，每次含漱30秒后吐出。

3、穴位按壓

用拇指指腹按壓合谷穴手背第1-2掌骨間或頰車穴下頜角前上方一橫指，持續(xù)用力按壓1-2分鐘。穴位刺激可促進內(nèi)啡肽分泌，阻斷痛覺傳導，對神經(jīng)性牙痛效果較好。按壓力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，每日可重復多次。

4、藥物緩解

布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成，緩解牙髓炎疼痛；甲硝唑片可對抗厭氧菌感染，適用于根尖周炎；對乙酰氨基酚片適合孕婦等特殊人群短期鎮(zhèn)痛。藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免與酒精同服。

5、根管治療

通過清除感染牙髓、消毒根管并充填，徹底解決牙髓壞死或根尖周病變。治療需2-3次就診，包括開髓引流、根管預備和永久充填等步驟，成功率可達90%以上。術(shù)后需避免咬硬物，定期復查X線。

日常應(yīng)保持口腔清潔，使用含氟牙膏每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。避免過冷過熱或過硬食物刺激患牙，限制高糖飲食攝入。出現(xiàn)持續(xù)性跳痛、夜間痛醒或面部腫脹時，應(yīng)立即就診口腔科。長期牙痛患者建議每年進行口腔檢查和潔牙，預防齲齒和牙周疾病進展。