手上皮膚干燥可能由環(huán)境干燥、頻繁接觸刺激物、皮膚屏障受損、維生素缺乏、皮膚病等因素引起，可通過(guò)保濕護(hù)理、避免刺激、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、環(huán)境干燥
秋冬季節(jié)空氣濕度低或長(zhǎng)期處于空調(diào)房，會(huì)導(dǎo)致皮膚水分蒸發(fā)過(guò)快。表現(xiàn)為手掌脫屑、緊繃感，無(wú)紅腫瘙癢。建議每日涂抹含尿素或甘油的護(hù)手霜，室內(nèi)使用加濕器保持濕度。
2、接觸刺激物
頻繁接觸洗滌劑、消毒劑等化學(xué)物質(zhì)會(huì)破壞皮脂膜。常見(jiàn)于家庭主婦、醫(yī)護(hù)人員，伴隨指尖皸裂。操作時(shí)需佩戴橡膠手套，接觸后立即用溫水沖洗并厚涂凡士林。
3、皮膚屏障受損
過(guò)度清潔或使用堿性皂類(lèi)會(huì)損傷角質(zhì)層。表現(xiàn)為皮膚粗糙、細(xì)紋增多。應(yīng)改用弱酸性洗手液，洗手后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的修復(fù)霜。
4、維生素缺乏
長(zhǎng)期缺乏維生素A、E會(huì)影響皮脂分泌。可能伴隨毛發(fā)干枯、夜盲癥狀?？蛇m量增加深海魚(yú)、堅(jiān)果攝入，必要時(shí)口服維生素AD軟膠囊。
5、皮膚病因素
手部濕疹、銀屑病等疾病會(huì)導(dǎo)致干燥脫屑，常伴有紅斑、丘疹。需使用曲安奈德益康唑乳膏抗炎，嚴(yán)重時(shí)聯(lián)合他克莫司軟膏調(diào)節(jié)免疫。
日常需減少洗手頻率，水溫控制在37℃以下；冬季外出佩戴保暖手套；每周用溫蜂蜜水浸泡雙手；若出現(xiàn)裂口、滲液等需及時(shí)就醫(yī)。避免搔抓患處，飲食增加亞麻籽油、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物。