通常情況下，睡眠時(shí)間晝夜顛倒，但睡眠充足，算熬夜。只是形成規(guī)律以后，對(duì)身體的影響會(huì)小一點(diǎn)。
正常的情況一般是晚上睡覺，白天工作，這是生命運(yùn)動(dòng)的自然規(guī)律，人類的身體也適應(yīng)了這種形式。部分人選擇白天睡覺，晚上工作，出現(xiàn)日夜顛倒的情況，打破了身體原本的睡眠規(guī)律，短時(shí)間內(nèi)可能會(huì)影響身體，出現(xiàn)身體疲勞的現(xiàn)象。
而且人體的器官一般會(huì)在晚上休息，如果晝夜顛倒，可能會(huì)導(dǎo)致身體的各個(gè)器官長(zhǎng)期運(yùn)行，造成對(duì)身體的損傷，比如肝腎功能下降等。同時(shí)人體會(huì)在夜間分泌生長(zhǎng)激素，如果長(zhǎng)期如此，可能影響身體的正常發(fā)育。還會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力降低，容易被細(xì)菌和病毒感染，導(dǎo)致經(jīng)常性生病。長(zhǎng)期晝夜顛倒還可能會(huì)出現(xiàn)記憶力減退、反應(yīng)遲鈍的情況，不利于身體健康。
建議患者盡量保持身體原本的自然規(guī)律，白天工作，晚上睡覺。慢慢改變自己的作息習(xí)慣，比如睡前減少電子產(chǎn)品的使用。白天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，增加身體的疲乏感，可以幫助提升睡眠質(zhì)量。