女性腳腫可能與生理性水腫、妊娠期水腫、下肢靜脈回流障礙、腎臟疾病、心臟疾病等因素有關。腳腫通常表現為足背或踝關節(jié)腫脹，可能伴隨疼痛、皮膚緊繃感等癥狀。
1、生理性水腫
長時間站立或久坐可能導致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)暫時性腳腫。這類水腫通常對稱出現，休息或抬高下肢后可緩解。避免長時間保持同一姿勢，適當活動下肢有助于改善癥狀。穿彈力襪、睡前抬高雙腿也能減輕腫脹。
2、妊娠期水腫
妊娠中晚期由于子宮增大壓迫下腔靜脈，加上激素變化導致水鈉潴留，約半數孕婦會出現腳踝腫脹。這種水腫多呈對稱性，晨輕暮重。建議側臥休息、避免高鹽飲食，若腫脹突然加重或伴隨血壓升高，需警惕妊娠高血壓綜合征。
3、下肢靜脈回流障礙
下肢靜脈曲張或深靜脈血栓形成會阻礙血液回流，導致單側腳腫明顯，可能伴隨皮膚色素沉著或潰瘍。靜脈曲張患者應避免久站，可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等靜脈活性藥物，嚴重者需考慮靜脈腔內激光治療。
4、腎臟疾病
腎病綜合征、慢性腎炎等疾病導致蛋白尿時，血漿膠體滲透壓降低會引起全身性水腫，最早見于眼瞼和足部?；颊呖赡艹霈F泡沫尿、尿量減少，需通過尿常規(guī)、腎功能檢查確診。治療需根據病因使用黃葵膠囊、百令膠囊等藥物，必要時進行免疫抑制治療。
5、心臟疾病
右心功能不全時靜脈回流受阻，可導致雙下肢對稱性凹陷性水腫，常伴隨活動后氣促、夜間陣發(fā)性呼吸困難。常見于肺心病、擴張型心肌病等，需通過心電圖、心臟超聲確診。治療包括限制鈉鹽攝入，遵醫(yī)囑使用呋塞米片、螺內酯片等利尿劑。
日常應注意控制鈉鹽攝入，每日不超過5克，避免穿緊身褲襪。適當進行慢走、游泳等運動促進血液循環(huán)，休息時可將雙腿抬高超過心臟水平。若腳腫持續(xù)超過3天、單側腫脹明顯或伴隨呼吸困難、尿量減少等癥狀，應及時就診心血管內科或腎內科檢查。記錄每日體重變化和水腫程度有助于醫(yī)生判斷病情進展。