痔瘡從小到大一般需要1-10年，具體時(shí)間與個(gè)人生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、排便習(xí)慣等因素有關(guān)。
痔瘡的發(fā)展速度因人而異，多數(shù)情況下從初期輕微癥狀到明顯增大需要1-5年。長期久坐、便秘或腹瀉、辛辣飲食等因素會(huì)加速痔瘡發(fā)展，可能縮短至1-3年。妊娠期腹壓增高或長期負(fù)重勞動(dòng)的人群，痔瘡進(jìn)展可能更快，部分患者2-3年即可出現(xiàn)脫出癥狀。若保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、高纖維飲食和良好排便習(xí)慣，痔瘡可能維持穩(wěn)定狀態(tài)5-10年無明顯變化。痔靜脈叢的慢性淤血是主要病理基礎(chǔ)，反復(fù)刺激會(huì)導(dǎo)致結(jié)締組織增生和血管擴(kuò)張。
預(yù)防痔瘡進(jìn)展需注意避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。飲食中增加全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議超過1500毫升。排便時(shí)避免過度用力，控制在5分鐘內(nèi)完成，便后可用溫水清洗會(huì)陰部。出現(xiàn)便血、脫垂等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需要藥物或手術(shù)治療。孕婦及長期便秘者可通過提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能，每日3組每組10次。