快速降低轉(zhuǎn)氨酶需結(jié)合病因采取針對性措施，主要包括戒酒護(hù)肝、調(diào)整飲食、合理用藥、控制基礎(chǔ)疾病及避免肝毒性物質(zhì)。
1、戒酒護(hù)肝
酒精會直接損傷肝細(xì)胞導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，徹底戒酒可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。酒精性肝病患者戒酒后轉(zhuǎn)氨酶通常會在數(shù)周內(nèi)明顯下降，同時需配合高蛋白飲食幫助肝細(xì)胞修復(fù)。
2、調(diào)整飲食
減少高脂高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆制品和富含維生素的蔬菜水果。適量食用燕麥、蕎麥等全谷物有助于改善脂肪代謝，西藍(lán)花、胡蘿卜等十字花科蔬菜含硫化合物可促進(jìn)肝臟解毒功能。
3、合理用藥
病毒性肝炎患者需遵醫(yī)囑使用恩替卡韋片、富馬酸丙酚替諾福韋片等抗病毒藥物。藥物性肝損傷者應(yīng)立即停用肝毒性藥物，必要時使用復(fù)方甘草酸苷片、雙環(huán)醇片等保肝藥物。
4、控制基礎(chǔ)病
糖尿病患者需穩(wěn)定血糖，非酒精性脂肪肝患者應(yīng)減重5%-10%。自身免疫性肝炎患者需長期服用醋酸潑尼松片等免疫抑制劑，定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)變化。
5、避免肝毒素
遠(yuǎn)離霉變食物中的黃曲霉毒素，慎用何首烏、土三七等具有肝毒性的中藥材。接觸化工原料或有機(jī)溶劑時應(yīng)做好防護(hù)，避免經(jīng)皮膚或呼吸道吸收損傷肝臟。
轉(zhuǎn)氨酶升高期間應(yīng)保持充足睡眠，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝，避免劇烈運動加重肝臟負(fù)擔(dān)。建議每周監(jiān)測肝功能指標(biāo)，若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)超過正常值3倍或伴隨黃疸、腹水等癥狀，須立即就醫(yī)排查肝硬化、肝癌等嚴(yán)重疾病。日?？蛇m量食用枸杞、山楂等藥食同源食材，但不可替代正規(guī)治療。