年少時(shí)過(guò)度手淫通常不會(huì)對(duì)以后生育造成直接影響，但可能因心理壓力或行為習(xí)慣間接影響性功能。生育能力主要取決于精子質(zhì)量、性功能及生殖系統(tǒng)健康，過(guò)度手淫若未引發(fā)炎癥或心理障礙，一般不影響生育。

適度手淫是正常的生理行為，不會(huì)損害睪丸生精功能或降低精子質(zhì)量。精子的生成具有持續(xù)性和代償性，即使短期內(nèi)頻繁排精，身體也能通過(guò)加快生精速度維持正常水平。臨床研究顯示，禁欲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而可能導(dǎo)致精子老化，而規(guī)律排精有助于保持精子活力。但長(zhǎng)期過(guò)度手淫可能誘發(fā)慢性前列腺炎，若未及時(shí)治療可能引起會(huì)陰脹痛、尿頻等癥狀，這類炎癥可能通過(guò)改變精液成分對(duì)生育產(chǎn)生輕微影響。

心理因素是更需關(guān)注的潛在風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)度手淫可能伴隨內(nèi)疚、焦慮等情緒，這些負(fù)面情緒可能間接導(dǎo)致性功能障礙，如勃起困難或早泄，從而影響正常性生活。青少年時(shí)期形成的錯(cuò)誤性觀念也可能對(duì)成年后的性心理發(fā)育產(chǎn)生長(zhǎng)期干擾。若因手淫產(chǎn)生嚴(yán)重心理負(fù)擔(dān)，建議通過(guò)心理咨詢調(diào)整認(rèn)知，避免將生理需求與道德評(píng)價(jià)過(guò)度關(guān)聯(lián)。

保持適度頻率的手淫無(wú)需擔(dān)憂生育問(wèn)題，但需注意觀察身體反應(yīng)。若出現(xiàn)生殖器疼痛、排尿異常或持續(xù)焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。日?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等方式轉(zhuǎn)移注意力，避免沉溺性刺激。備孕前建議進(jìn)行精液常規(guī)檢查，客觀評(píng)估生育能力，多數(shù)情況下既往手淫史不會(huì)成為生育障礙。均衡飲食中適當(dāng)增加鋅、硒等微量元素，有助于維持精子健康狀態(tài)。