牙齒一直隱隱作痛可通過調(diào)整飲食、冷敷鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、使用藥物、根管治療等方式緩解。牙齒隱痛通常由齲齒、牙周炎、牙隱裂、牙髓炎、牙齒敏感等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用過冷、過熱或過硬的食物，減少對牙齒的刺激。選擇溫軟食物如粥、面條等，暫時避免酸性食物如柑橘類水果。適當(dāng)補充富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆腐，有助于牙齒健康。若因牙齒敏感引起隱痛，可使用抗敏感牙膏輔助緩解。

2、冷敷鎮(zhèn)痛

用冰袋包裹毛巾后敷于疼痛側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時重復(fù)。冷敷可收縮血管減輕局部腫脹和疼痛，適用于外傷或急性炎癥初期。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，若疼痛加劇或出現(xiàn)面部腫脹需及時就醫(yī)。

3、保持口腔清潔

使用軟毛牙刷每日刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。飯后用溫鹽水漱口抑制細(xì)菌繁殖，濃度以0.9%生理鹽水為宜。牙周炎引起的隱痛需加強牙齦按摩，用指腹輕柔打圈按摩牙齦3-5分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)。

4、使用藥物

細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥疼痛，人工牛黃甲硝唑膠囊適用于厭氧菌感染。藥物使用需排除過敏史，避免與酒精同服，孕婦及肝腎功能不全者慎用。

5、根管治療

牙髓炎或深齲導(dǎo)致的持續(xù)性隱痛需進(jìn)行根管治療，清除感染牙髓后填充修復(fù)。治療前需拍攝牙片評估根管形態(tài)，術(shù)后可能需冠修復(fù)保護(hù)患牙。若伴有根尖周膿腫可能需配合切開引流，整個過程需2-3次就診完成。

日常應(yīng)定期口腔檢查，每半年潔牙一次清除牙結(jié)石。避免用牙開瓶蓋等硬物，夜間磨牙者需佩戴咬合墊。長期隱痛不緩解或伴隨牙齦出血、牙齒松動時，需排查頜骨病變或全身性疾病。糖尿病患者更需嚴(yán)格控制血糖，降低牙周感染風(fēng)險。