腰疼頭暈可能由腰椎間盤突出、貧血、低血壓、耳石癥、頸椎病等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能因長期負(fù)重或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致，常伴隨下肢麻木、活動(dòng)受限等癥狀。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
2、貧血
缺鐵性貧血可能因營養(yǎng)不良或慢性失血引起，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力等。需增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入，遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等藥物。
3、低血壓
體位性低血壓可能因自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致，起身時(shí)易出現(xiàn)眼前發(fā)黑。建議避免快速起身，適量增加鹽分?jǐn)z入，必要時(shí)使用鹽酸米多君片等升壓藥物。
4、耳石癥
耳石脫落可能引發(fā)眩暈，與頭部位置變動(dòng)相關(guān)?？赏ㄟ^手法復(fù)位治療，嚴(yán)重時(shí)使用鹽酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片等改善內(nèi)耳循環(huán)。
5、頸椎病
椎動(dòng)脈型頸椎病可能因骨質(zhì)增生壓迫血管，導(dǎo)致腦供血不足。需避免長時(shí)間低頭，通過頸椎牽引、頸托固定等方式緩解，必要時(shí)行椎動(dòng)脈減壓術(shù)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬度適中的床墊。飲食需均衡營養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。頭暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下防止跌倒，定期監(jiān)測血壓變化。若癥狀持續(xù)或加重，須盡快至神經(jīng)內(nèi)科或骨科就診，完善CT、MRI等檢查明確診斷。