感冒后總是出汗可能由體溫調(diào)節(jié)異常、藥物作用、體質(zhì)虛弱、自主神經(jīng)功能紊亂、繼發(fā)感染等原因引起，可通過補(bǔ)充水分、調(diào)整用藥、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、抗感染治療等方式改善。
1、體溫調(diào)節(jié)異常
感冒時(shí)病毒刺激下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，可能導(dǎo)致出汗增多。常見伴隨發(fā)熱后體溫驟降階段，表現(xiàn)為額頭、前胸后背大量汗液滲出。建議保持環(huán)境溫度22-24℃，及時(shí)擦干汗液避免受涼，可飲用淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。
2、藥物作用
部分感冒藥含對乙酰氨基酚、偽麻黃堿等成分，可能通過擴(kuò)張外周血管引起出汗。常見于服用復(fù)方氨酚烷胺片、感冒靈顆粒等藥物后1-2小時(shí)內(nèi)。若出汗嚴(yán)重可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案，如改用氯雷他定片緩解癥狀。
3、體質(zhì)虛弱
氣虛體質(zhì)患者在感冒期間更易出現(xiàn)自汗現(xiàn)象，表現(xiàn)為輕微活動(dòng)后汗出不止，常伴乏力、氣短。中醫(yī)認(rèn)為與衛(wèi)陽不固有關(guān)，恢復(fù)期可適量服用玉屏風(fēng)顆粒，日常用黃芪泡水代茶飲。
4、自主神經(jīng)功能紊亂
病毒感染可能暫時(shí)影響自主神經(jīng)功能，導(dǎo)致汗腺分泌異常。表現(xiàn)為夜間盜汗或進(jìn)食時(shí)頭面部出汗，可能持續(xù)至感冒痊愈后1-2周。建議保持作息規(guī)律，必要時(shí)使用谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
5、繼發(fā)感染
當(dāng)合并細(xì)菌感染如肺炎鏈球菌感染時(shí)，可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)高熱后大汗淋漓，常見鐵銹色痰、胸痛等癥狀。需進(jìn)行血常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星膠囊等抗生素治療。
感冒期間出汗后要及時(shí)更換干燥衣物，避免直吹冷風(fēng)。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，可加入少量蜂蜜或檸檬。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。若持續(xù)出汗超過3天或伴隨意識模糊、尿量減少等脫水癥狀，需立即就醫(yī)排查心肌炎等并發(fā)癥。恢復(fù)期可進(jìn)行八段錦、散步等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但應(yīng)避免劇烈活動(dòng)加重氣虛癥狀。