玫瑰茶具有疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)、美容養(yǎng)顏等功效，適合情緒焦慮、氣血不暢及皮膚干燥等人群飲用。
1、疏肝解郁
玫瑰茶中的芳香成分能舒緩神經(jīng)緊張，改善肝氣郁結(jié)引起的胸悶、煩躁。中醫(yī)認(rèn)為其性溫味甘，歸肝經(jīng)，對情緒波動大或壓力導(dǎo)致的失眠有一定調(diào)節(jié)作用。飲用時可搭配少量蜂蜜增強(qiáng)安神效果。
2、活血調(diào)經(jīng)
玫瑰花含單寧酸和維生素K，能促進(jìn)子宮收縮，緩解痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。對于血瘀型經(jīng)期腹痛者，持續(xù)飲用3-5天可見改善。但經(jīng)量過多者應(yīng)避免經(jīng)期飲用。
3、美容養(yǎng)顏
豐富的多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩皮膚老化。維生素C含量較高，有助于膠原蛋白合成，長期飲用可使皮膚細(xì)膩紅潤。建議早晨空腹飲用以增強(qiáng)吸收。
4、促進(jìn)消化
玫瑰花中的鞣質(zhì)能刺激胃液分泌，改善食欲不振和輕微腹脹。餐后飲用可輔助分解油膩食物，但胃酸過多或胃潰瘍患者需謹(jǐn)慎。
5、抗菌消炎
花青素和揮發(fā)油成分對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，咽喉腫痛時用濃玫瑰茶漱口能減輕癥狀。外傷初期可用冷玫瑰茶水沖洗創(chuàng)面預(yù)防感染。
飲用玫瑰茶時建議選擇無硫熏制的干花，每日用量控制在5-8朵為宜，避免與茶葉同泡影響功效。體質(zhì)虛寒者可加兩片生姜調(diào)和，糖尿病患者則不宜添加糖分。出現(xiàn)過敏癥狀如皮膚瘙癢應(yīng)立即停用，孕婦及術(shù)后人群需咨詢醫(yī)師。儲存時應(yīng)密封避光以防有效成分揮發(fā)。