寶寶臉曬黑后可通過保濕修復(fù)、避免暴曬、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、物理防護(hù)及醫(yī)學(xué)干預(yù)等方式恢復(fù)。皮膚曬黑主要與紫外線損傷、黑色素沉積、屏障功能受損等因素有關(guān)。
1、保濕修復(fù)
使用含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的嬰兒潤(rùn)膚霜幫助修復(fù)受損皮膚。曬后皮膚易干燥脫屑，每日清潔后及時(shí)涂抹無刺激的保濕產(chǎn)品，可選用專為嬰幼兒設(shè)計(jì)的低敏配方。避免使用含酒精或香精的護(hù)膚品。
2、避免暴曬
上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線較強(qiáng)時(shí)段減少外出，外出時(shí)選擇樹蔭等陰涼處活動(dòng)。陰天仍需防護(hù)，云層僅能過濾部分紫外線。持續(xù)暴曬可能加重色素沉著，甚至引發(fā)日光性皮炎。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
適當(dāng)增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，維生素C可抑制黑色素生成。同時(shí)補(bǔ)充含維生素E的堅(jiān)果泥或橄欖油，有助于減輕氧化損傷。6月齡以上嬰兒可少量飲用鮮榨果蔬汁。
4、物理防護(hù)
佩戴寬檐遮陽帽和UPF50+防曬衣，選擇標(biāo)注嬰幼兒適用的防曬霜。物理防曬霜比化學(xué)防曬更適合嬰幼兒嬌嫩皮膚，需每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。嬰兒推車需配備遮陽篷。
5、醫(yī)學(xué)干預(yù)
若出現(xiàn)紅腫、水皰等曬傷癥狀，可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑外涂。嚴(yán)重曬傷伴發(fā)熱時(shí)需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具丁酸氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏。禁止自行使用美白類藥品。
日常需建立長(zhǎng)期防曬習(xí)慣，嬰幼兒皮膚修復(fù)能力強(qiáng)，多數(shù)曬黑情況1-2個(gè)月可逐漸恢復(fù)。恢復(fù)期間避免使用成人美白產(chǎn)品，衣物選擇淺色棉質(zhì)材料減少吸熱。定期檢查皮膚狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)異常色素斑或痣增大應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。哺乳期母親適量增加飲水及新鮮蔬果攝入，有助于通過乳汁傳遞抗氧化物質(zhì)。