渾身冷可能是懷孕的前兆之一,但并非特異性表現(xiàn),需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。懷孕早期可能因激素變化、基礎(chǔ)代謝率升高等原因出現(xiàn)畏寒,也可能與感冒、甲狀腺功能減退、貧血等因素有關(guān)。
1、激素變化
懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高,可能影響體溫調(diào)節(jié)中樞,導(dǎo)致部分孕婦對(duì)寒冷更敏感。此時(shí)可能伴隨乳房脹痛、停經(jīng)、乏力等癥狀,可通過(guò)早孕試紙檢測(cè)或血HCG檢查確認(rèn)。若無(wú)其他異常,注意保暖即可。
2、基礎(chǔ)代謝改變
妊娠初期基礎(chǔ)代謝率可能暫時(shí)性降低,體表散熱增加,產(chǎn)生畏寒感。這種現(xiàn)象多出現(xiàn)在孕4-6周,通常隨著胎盤(pán)形成會(huì)逐漸緩解。建議穿著透氣保暖的衣物,避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境。
3、感冒
免疫力下降時(shí)易合并病毒感染,出現(xiàn)寒戰(zhàn)、鼻塞、咽痛等感冒癥狀。若體溫超過(guò)37.5℃或持續(xù)3天未緩解,需排除流感可能。孕婦可遵醫(yī)囑使用板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥。
4、甲狀腺功能減退
妊娠期甲狀腺激素需求增加,原有亞臨床甲減可能加重,表現(xiàn)為怕冷、嗜睡、便秘等。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片補(bǔ)充治療。
5、貧血
妊娠期血容量擴(kuò)張可能導(dǎo)致生理性貧血,鐵缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、頭暈等癥狀。建議檢測(cè)血常規(guī),輕度貧血可通過(guò)進(jìn)食豬肝、牛肉等補(bǔ)鐵食物改善,中重度需配合琥珀酸亞鐵片等藥物治療。
備孕或疑似妊娠者出現(xiàn)持續(xù)畏寒時(shí),建議記錄基礎(chǔ)體溫并觀察是否伴有惡心、尿頻等早孕反應(yīng)。避免擅自用藥,及時(shí)就醫(yī)排查甲狀腺功能異常、感染等病理因素。日常注意均衡飲食,適當(dāng)增加瘦肉、深色蔬菜攝入,保證充足睡眠有助于緩解癥狀。