甲減是甲狀腺功能減退癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，屬于內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，患者需注意定期復(fù)查甲狀腺功能、遵醫(yī)囑用藥、避免高碘飲食、預(yù)防感染及控制體重。
1、定期復(fù)查甲狀腺功能
甲減患者需每3-6個(gè)月檢測(cè)一次促甲狀腺激素和游離甲狀腺素水平，根據(jù)結(jié)果調(diào)整左甲狀腺素鈉片劑量。未經(jīng)控制的甲減可能導(dǎo)致心率減慢、血脂異?；蛘骋盒运[昏迷。
2、遵醫(yī)囑用藥
常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等替代治療藥物，需每日空腹服用且避免與鈣劑、鐵劑同服。突然停藥可能誘發(fā)甲狀腺危象，出現(xiàn)高熱、意識(shí)障礙等急癥。
3、避免高碘飲食
海帶、紫菜等富碘食物每日攝入不宜超過(guò)150微克，橋本甲狀腺炎繼發(fā)甲減者更需嚴(yán)格限碘。過(guò)量碘會(huì)抑制甲狀腺激素合成，加重甲狀腺組織破壞。
4、預(yù)防感染
甲減患者免疫力較低，易發(fā)生呼吸道、泌尿道感染。冬季注意保暖，接種流感疫苗，出現(xiàn)發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)排查亞急性甲狀腺炎等并發(fā)癥。
5、控制體重
基礎(chǔ)代謝率下降會(huì)導(dǎo)致體重增加，建議采用低熱量高纖維飲食，配合快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。每周減重不宜超過(guò)0.5公斤，劇烈減肥可能誘發(fā)心律失常。
甲減患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂；冬季注意手足保暖防止凍傷；合并貧血者可適量增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵和維生素B12的食物；妊娠期甲減患者需將TSH控制在2.5mIU/L以下，每月監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況；出現(xiàn)嗜睡、聲音嘶啞、皮膚干燥加重等表現(xiàn)時(shí)需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。